Άσκηση και σκελετική υγεία
Η άσκηση συμβάλλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και στη διατήρηση της σκελετικής υγείας. Η οστεοπόρωση ορίζεται ως μια σκελετική διαταραχή που προσβάλλει συχνότερα τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και χαρακτηρίζεται από ελάττωση της αντοχής των οστών, αυξάνοντας την πιθανότητα κατάγματος. Τα κατάγματα οδηγούν σε ανικανότητα...